Overcast Weather Report London, United Kingdom +17°C, Overcast

Отслеживание овуляции

Отслеживание овуляции

Иногда попытки забеременеть могут вызывать стресс, в случае если вам не удается забеременеть, когда вы этого хотите. В этой статье мы поможем вам проследить за овуляцией, что поможет вам забеременеть.

И так, самое главное, что отслеживание овуляции поможет вам только в том случае, если вы способны к зачатию. Если у вас долгое время не получается забеременеть, значит проблема или у вас или у вашего партнера и вам нужно проконсультироваться у специалиста.

Прежде чем рассказать об отслеживании овуляции, поговорим о мужских и женских репродуктивных органах.

Женские репродуктивные органы включают яичники, фаллопиевы трубы, матку, шейку матки и влагалище. В яичниках формируются яйцеклетки. Фаллопиевы трубы соединяют яичники и матку. У них есть небольшие «ручки», которые называют «ресничками», которые выталкивают яйцеклетку в матку. Если на протяжении этого яйцеклетка встречает сперматозоид, и они сливаются, то формируют «зиготу». Зигота потом прикрепляется к стенкам матки. Матка — это орган, в котором растет эмбрион. Она вырабатывает полезные вещества, выводит отходы и обеспечивает ребенка всем необходимым. Во время родов мышцы матки сокращаются, таким образом помогают родить ребенка.

Шейка матки – это место между влагалищем и маткой. Влагалище — это то с чем большинство людей знакомы больше всего. Это место, куда вставляется член и так происходит половой акт. Мужчина выделяет сперму,  она путешествует по влагалищу и через шейку матки попадает в матку. Оплодотворение может произойти или в матке или  в фаллопиевых трубах.

Именно мужские органы производят сперму, поэтому также необходимо следить за мужским здоровьем, если вы хотите забеременеть. Если мужчина только что кончил, при повторном половом акте у него значительно меньше шансов оплодотворить яйцеклетку (концентрация сперматозоидов будет меньше). Однако мужчинам не нужно следить за своим гормональным фоном. Но точно также как и женщины мужчины должны быть здоровы и способны к зачатию. Если у вашего мужчины какие-то проблемы со спермой, ему необходимо обратится к специалисту.

Теперь поговорим о менструальном цикле. Он также играет существенную роль в фертильности. Есть два важных гормона: эстроген и прогестерон. Давайте предположим, что менструация только что началась. Это первый день цикла. После этого уровень эстрогена будет увеличиваться. В это время созревает новая яйцеклетка и готовится к выходу из яичников. Высокий уровень эстрогена вызывает рост лютеинизирующего гормона (ЛГ) и именно его рост приводит к выходу яйцеклетки. Далее организм начинает вырабатывать прогестерон. Это вызывает уменьшение роста эстрогена и подготавливает матку к прикреплению эмбриона, а также повышается температура тела. Если сперматозоид оплодотворит яйцеклетку, и она прикрепится к стенке матки, наступит беременность. Если яйцеклетка не прикрепится, тогда начнется менструация.

Период, когда яйцеклетка вышла из яичников постоянный и составляет 14 дней.

Заметьте, что в этой статье мы сократили и упростили материал специально для лучшего понимания и сосредоточились лишь на отслеживании овуляции, чтобы помочь вам забеременеть.

А теперь, когда вы поняли, как работает ваш организм, поговорим о 2 методах отслеживания фертильности:

1.Измерение базальной температуры тела

2.Отслеживание уровня ЛГ

Базальная температура тела – это температура вашего тела, когда оно отдыхает. Она измеряется сразу после пробуждения. Температура тела меняется в зависимости от цикла. Перед овуляцией она повышается на 0.3-0.9 градуса. Поэтому если вы хотите забеременеть, займитесь сексом сразу после того, как заметили, что температура начала подниматься. Если вы используете этот метод, то вам необходимо просыпаться в одно и тоже время, мерить температура сразу после пробуждения.

На этом фото вы можете увидеть, что температура начала подниматься на 13-14 день и это начало овуляции, поэтому лучшее время заняться сексом на 14,15,16 и 17 день. Вы можете мереть температуру обычным градусником, или можете купить специальный, но в них нет никакой разницы.

Второй метод – отслеживание уровня ЛГ. Как мы уже говорили, уровень этого гормона растет перед началом овуляции. Чтобы проверить его уровень можете купить специальные тесты в аптеке.

Как мы уже говорили, цикл женщины достаточно постоянный. Хотя первая половина цикла может длится 7-31 день. Если вы собираетесь использовать тест на ЛГ, отсчитайте 14 дней плюс дополнительные

3. Если у вас цикл длится 28 дней, отсчитываете 14 (14) и дополнительные 3 (11). Поэтому на 11 день начинайте проверять. Для использования теста необходимо помочится на тест, так как ЛГ концентрируется в моче. Обычно в упаковке есть инструкция с подробным описанием использования.

Яйцеклетка живет 1-2 дня, как и сперматозоиды. Поэтому это значит, что у вас есть приблизительно 72 часа для того, чтобы забеременеть. Люди верят, что сперматозоиды живут 7 дней. Это не подтверждают врачи. Если в живых остался один или два сперматозоида, то их шанс оплодотворить яйцеклетку маловероятен, так как мужчина выделяет миллионы сперматозоидов, а шанс оплодотворить яйцеклетку есть только у одного. Поэтому все специалисты сходятся во мнении, что время, когда сперматозоид может оплодотворить яйцеклетку, составляет 72 часа. Поэтому если вы пользуетесь этим методом, начинайте заниматься сексом сразу после повышения уровня гормона и продолжайте на протяжении 3 дней.

Есть и другие методы отслеживания фертильности, но на наш взгляд эти два самые лучшие.

То, что если у вас наступило время овуляции, и вы занялись сексом, не означает, что вы забеременели. Есть много других факторов, которые имеют большое влияние. Но единственные дни, когда вы можете забеременеть — это период овуляции.

Если у вас возникли какие-нибудь вопросы, задавайте их в ваших письмах, и мы обязательно ответим на них.


Related Articles

Как улучшить сексуальную жизнь с помощью ароматерапии

Массаж, ароматические свечки, благовония и парфюмы – все это было неотъемлемой частью нашей жизни много лет. Тем не менее, ароматерапия в

Пять лучших рецептов похудания без изнуряющей диеты

Худеем без диеты и уже через неделю получаем результат!

Массаж спины

Теперь, когда вы уже знаете основы техники массажа, наилучшей частью тела для ее практики будут относительно более крепкие и жесткие