Отслеживание овуляции

Отслеживание овуляции

Иногда попытки забеременеть могут вызывать стресс, в случае если вам не удается забеременеть, когда вы этого хотите. В этой статье мы поможем вам проследить за овуляцией, что поможет вам забеременеть.

И так, самое главное, что отслеживание овуляции поможет вам только в том случае, если вы способны к зачатию. Если у вас долгое время не получается забеременеть, значит проблема или у вас или у вашего партнера и вам нужно проконсультироваться у специалиста.

Прежде чем рассказать об отслеживании овуляции, поговорим о мужских и женских репродуктивных органах.

Женские репродуктивные органы включают яичники, фаллопиевы трубы, матку, шейку матки и влагалище. В яичниках формируются яйцеклетки. Фаллопиевы трубы соединяют яичники и матку. У них есть небольшие «ручки», которые называют «ресничками», которые выталкивают яйцеклетку в матку. Если на протяжении этого яйцеклетка встречает сперматозоид, и они сливаются, то формируют «зиготу». Зигота потом прикрепляется к стенкам матки. Матка – это орган, в котором растет эмбрион. Она вырабатывает полезные вещества, выводит отходы и обеспечивает ребенка всем необходимым. Во время родов мышцы матки сокращаются, таким образом помогают родить ребенка.

Шейка матки – это место между влагалищем и маткой. Влагалище – это то с чем большинство людей знакомы больше всего. Это место, куда вставляется член и так происходит половой акт. Мужчина выделяет сперму,  она путешествует по влагалищу и через шейку матки попадает в матку. Оплодотворение может произойти или в матке или  в фаллопиевых трубах.

Именно мужские органы производят сперму, поэтому также необходимо следить за мужским здоровьем, если вы хотите забеременеть. Если мужчина только что кончил, при повторном половом акте у него значительно меньше шансов оплодотворить яйцеклетку (концентрация сперматозоидов будет меньше). Однако мужчинам не нужно следить за своим гормональным фоном. Но точно также как и женщины мужчины должны быть здоровы и способны к зачатию. Если у вашего мужчины какие-то проблемы со спермой, ему необходимо обратится к специалисту.

Теперь поговорим о менструальном цикле. Он также играет существенную роль в фертильности. Есть два важных гормона: эстроген и прогестерон. Давайте предположим, что менструация только что началась. Это первый день цикла. После этого уровень эстрогена будет увеличиваться. В это время созревает новая яйцеклетка и готовится к выходу из яичников. Высокий уровень эстрогена вызывает рост лютеинизирующего гормона (ЛГ) и именно его рост приводит к выходу яйцеклетки. Далее организм начинает вырабатывать прогестерон. Это вызывает уменьшение роста эстрогена и подготавливает матку к прикреплению эмбриона, а также повышается температура тела. Если сперматозоид оплодотворит яйцеклетку, и она прикрепится к стенке матки, наступит беременность. Если яйцеклетка не прикрепится, тогда начнется менструация.

Период, когда яйцеклетка вышла из яичников постоянный и составляет 14 дней.

Заметьте, что в этой статье мы сократили и упростили материал специально для лучшего понимания и сосредоточились лишь на отслеживании овуляции, чтобы помочь вам забеременеть.

А теперь, когда вы поняли, как работает ваш организм, поговорим о 2 методах отслеживания фертильности:

1.Измерение базальной температуры тела

2.Отслеживание уровня ЛГ

Базальная температура тела – это температура вашего тела, когда оно отдыхает. Она измеряется сразу после пробуждения. Температура тела меняется в зависимости от цикла. Перед овуляцией она повышается на 0.3-0.9 градуса. Поэтому если вы хотите забеременеть, займитесь сексом сразу после того, как заметили, что температура начала подниматься. Если вы используете этот метод, то вам необходимо просыпаться в одно и тоже время, мерить температура сразу после пробуждения.

На этом фото вы можете увидеть, что температура начала подниматься на 13-14 день и это начало овуляции, поэтому лучшее время заняться сексом на 14,15,16 и 17 день. Вы можете мереть температуру обычным градусником, или можете купить специальный, но в них нет никакой разницы.

Второй метод – отслеживание уровня ЛГ. Как мы уже говорили, уровень этого гормона растет перед началом овуляции. Чтобы проверить его уровень можете купить специальные тесты в аптеке.

Как мы уже говорили, цикл женщины достаточно постоянный. Хотя первая половина цикла может длится 7-31 день. Если вы собираетесь использовать тест на ЛГ, отсчитайте 14 дней плюс дополнительные

3. Если у вас цикл длится 28 дней, отсчитываете 14 (14) и дополнительные 3 (11). Поэтому на 11 день начинайте проверять. Для использования теста необходимо помочится на тест, так как ЛГ концентрируется в моче. Обычно в упаковке есть инструкция с подробным описанием использования.

Яйцеклетка живет 1-2 дня, как и сперматозоиды. Поэтому это значит, что у вас есть приблизительно 72 часа для того, чтобы забеременеть. Люди верят, что сперматозоиды живут 7 дней. Это не подтверждают врачи. Если в живых остался один или два сперматозоида, то их шанс оплодотворить яйцеклетку маловероятен, так как мужчина выделяет миллионы сперматозоидов, а шанс оплодотворить яйцеклетку есть только у одного. Поэтому все специалисты сходятся во мнении, что время, когда сперматозоид может оплодотворить яйцеклетку, составляет 72 часа. Поэтому если вы пользуетесь этим методом, начинайте заниматься сексом сразу после повышения уровня гормона и продолжайте на протяжении 3 дней.

Есть и другие методы отслеживания фертильности, но на наш взгляд эти два самые лучшие.

То, что если у вас наступило время овуляции, и вы занялись сексом, не означает, что вы забеременели. Есть много других факторов, которые имеют большое влияние. Но единственные дни, когда вы можете забеременеть – это период овуляции.

Если у вас возникли какие-нибудь вопросы, задавайте их в ваших письмах, и мы обязательно ответим на них.


Related Articles

10 ужасающих фактов, заставляющих немедленно отказаться от газировки

Любой сладкий газированный напиток наносит вам больше вреда, чем вы можете себе представить.

Употребление кофе во время беременности не понижает IQ ребенка

Беременные женщины могут спокойно пить кофе в умеренных количествах – наблюдения за жительницами США показали, что умеренное употребление этого бодрящего

Похудеть к 14 февраля: начни палео-диету сегодня!

Диетологи разработали систему питания, основываясь на рационе первобытных людей: доказано, что среди них не было толстяков! Новая диета безопасна и